Статьи и новости (мышцы)

Надень корсет!
Боль
Боль в спине
Мышцы
Фитнес

Надень корсет!

Начиная с 30 лет количество мышечной массы уменьшается на 3-8 % каждые 10 лет. Этот процесс называется саркопенией и влияет на состояние мышечного кор...

12.06.23

5 самых популярных видов йоги: плюсы и минусы
Фитнес
Мужское здоровье
Женское здоровье
Мышцы
Йога

5 самых популярных видов йоги: плюсы и минусы

О йоге часто говорят как о панацее. Но думать, что она подходит всем и всегда, — большое заблуждение. Давайте обсудим это на примере самых популярных ...

16.01.23

Все растяжимо! Зачем заниматься стретчингом
Фитнес
Мышцы
Зож

Все растяжимо! Зачем заниматься стретчингом

У растяжки, как вида фитнеса, всегда были сторонники и противники. В каком вы лагере зависит не только от целей, которые преследуете, но и от того, чт...

26.11.21

Когда спорт не лечит, а калечит
Спорт
Фитнес
Мышцы
Суставы
Зож
Мужское здоровье

Когда спорт не лечит, а калечит

Отправляясь в фитнес клуб, мы хотим стать выносливее, сильнее и главное — здоровее. Но учащенное сердцебиение, боли в коленях, усталость тоже могут бы...

20.10.21