От генов зависит около 60% успеха спортсмена, остальные 40% — это собственная работа, квалификация тренера, медицинское обеспечение и так далее.

9 РАЗДЕЛОВ:

Раздел 1. Генетический потенциал развития физических качеств

• Генетический потенциал развития силы, быстроты, выносливости
• Интенсивность аэробной и силовой нагрузки

Раздел 2. Сильные и слабые стороны

• Состав мышечных волокон
• Потенциал развития мышечной массы
• Максимальное потребление кислорода (МПК)
• Метаболическая эффективность мышечной деятельности
• Устойчивость к гипоксии

Раздел 3. Факторы, ограничивающие двигательную активность. Риски.

• Склонность к накоплению в крови молочной кислоты (лактата)
• Восстановление после физических нагрузок
• Скорость восполнения энергетических запасов
• Риск разрыва передней крестообразной связки
• Риск развития заболеваний Ахиллова сухожилия (тендинопатии, разрывы)
• Склонность к развитию нейродегенеративных заболеваний после перенесенных травм головы
• Риск обезвоживания организма при физической нагрузке
• Склонность к повышенному давлению после тренировки

Раздел 4. Эффективность приема кофеина

Раздел 5. Способность к выводу токсинов

Раздел 6. Потребность в антиоксидантах

Раздел 7. Генетически обусловленная дополнительная потребность в витаминах группы В

Раздел 8. Потребность в Омега-3

Раздел 9. Стрессоустойчивость