## Циррозом болеют только алкоголики А у тех, кто не пьет, печень в полном порядке. Не совсем верно. Цирроз печени — это медленно развивающееся заболевание, которое возникает, когда здоровые клетки печени повреждаются и заменяются плотными рубцовыми тканями. Рубцовая ткань блокирует кровоток через печень и снижает ее способность перерабатывать питательные вещества, лекарства и естественные токсины. Алкоголь — одна из самых распространенных причин цирроза. Но есть и другие: курение, вирусные гепатиты, заболевания желчных протоков, застой венозной крови, аутоиммунные и метаболические нарушения, токсичные вещества. Еще одно заболевание, распространенность которого в последнее время увеличивается — это неалкогольная жировая болезнь печени. Она возникает, когда в печени накапливается слишком много жира. Из-за «эпидемии» ожирения мы наблюдаем все больше случаев людей с диабетом или другими симптомами метаболического синдрома, у которых в печени образуется жир, который выглядит так же, как жир в печени пьющих людей. Ключом к поддержанию здоровья печени является умеренность. Это относится и к алкоголю, и к еде. Чтобы расщеплять тяжелые продукты, печени требуется вырабатывать больше желчи, в итоге нагрузка на нее возрастает. Помимо алкоголя, для печени вредны жирное мясо, особенно свинина и баранина, жареные блюда, например, картофель фри, сахар и соль, специи, копчености, сдоба, цитрусовые. ## «Детокс» избавляет печень от токсинов Это не имеет отношения к реальности. Существует большое количество добавок и препаратов, а также «народных рецептов», которые утверждают, что они помогают «очистить» печень. Здоровая печень самоочищается естественным путем. Детокс печени не сможет заменить лечение: когда человек использует его вместо того, чтобы обратиться к врачу, серьезные проблемы со здоровьем могут остаться без внимания. Намного лучше придерживаться сбалансированной диеты, регулярно заниматься спортом и ограничить употребление алкоголя, чтобы поддержать здоровье печени. ## Печень не болит Да, на самом деле, большинство людей, страдающих заболеванием печени, даже не подозревают об этом. В результате складывается впечатление, что заболевание печени возникает внезапно, хотя на самом деле оно является результатом длительного воспаления и повреждений, которые медленно нарастают с течением времени. Многие заболевания печени протекают бессимптомно и обнаруживаются только в результате обследования. Например, рак печени часто называют «тихой» болезнью. На ранних стадиях у большинства людей нет признаков. Симптомы неочевидны, пока болезнь не достигнет запущенной стадии. Поскольку печень – это фильтр, через который проходит все, что вы потребляете, важно обращать на нее внимание, даже если вы не испытываете боли и/или других симптомов какой-либо поломки. Вот почему важно раз в год проходить чекап для контроля работы самых важных органов: печени, почек, поджелудочной железы, кроветворной и сердечно-сосудистой системы, для чего как минимум нужно сдать общий и биохимический анализы крови и обсудить результаты с врачом.