Значение антибиотиков в лечении целого ряда заболеваний сложно преувеличить. Тем не менее нужно запомнить, что назначить их может только врач. Самостоятельное и хаотичное употребление таких препаратов может сильно навредить организму. ## Когда и как принимать? Время приема антибиотиков зависит от входящих в их состав компонентов и всегда указано в инструкции к лекарству. Существует три варианта приема: во время еды, за час до еды или спустя 1–2 часа после еды. Некоторые виды антибиотиков нельзя принимать сразу после приема пищи, так как еда мешает усвоению препаратов и снижает их эффективность. В этом случае нужно выждать пару часов. Но есть антибиотики, которые, наоборот, лучше усваиваются с едой. Она уменьшает их негативное влияние на ЖКТ. Очень важно соблюдать время между приемом антибиотика, чтобы его концентрация в организме была постоянной. Но, если вы забыли выпить лекарство, двойную дозу принимать нельзя. Не стоит прерывать курс приема, даже если, симптомы исчезли, так как болезнетворные бактерии погибают не сразу, просто становятся менее активными. Если прекратить лечение раньше времени, то у бактерий разовьется резистентность — устойчивость к антибактериальному препарату, и он больше не сможет подавлять их. Болезнь возобновится с новой силой, а работающий препарат придётся подбирать заново. ## Что исключить из рациона? Одним из важнейших аспектов лечения антибиотиками является правильное питание. Антибиотики негативно влияют на работу печени. Поэтому необходимо на время назначенного курса отказаться от всего, что является для нее дополнительной нагрузкой. В этом списке: - консервированная, копченая, жареная и жирная еда; - консервы, полуфабрикаты, фастфуд; - чипсы, пирожные и выпечка, конфеты; - кетчуп, майонез; - алкоголь тоже под строгим запретом. Кроме негативного влияния на печень, жирная пища долго переваривается и задерживает препарат в желудке. В результате его состав меняется и теряет свои свойства. ## Что есть? Во время курса лечения необходимо есть меньше клетчатки, так как вместе с ней антибиотики хуже усваиваются. А вот после окончания курса, наоборот, нужно ввести в рацион продукты богатые клетчаткой, так как они способствуют нормализации микрофлоры кишечника. Антибиотики разрушают микрофлору кишечника, поэтому во время курса лечения необходимо принимать пробиотические средства. Между приемом антибиотиков и пробиотиков необходимо делать трехчасовой перерыв. Поскольку пробиотики в большом количестве присутствуют в молочных продуктах — кефире, йогурте, сыре, ряженке, их тоже должно быть в меню достаточно. Главное, не запивать ими лекарство. Из-за приема антибиотиков в организме может возникнуть дефицит витаминов К и В12. А значит, стоит дополнить рацион салатом, шпинатом, капустой, огурцами, говядиной, телятиной и красной рыбой. После приема курса антибиотиков нужно восстановить уровень фолиевой кислоты в организме. Она необходима для сердечно-сосудистой системы и мозга. Фолиевая кислота содержится в арахисе, листьях свеклы, шпинате, брокколи. ## Что пить? Антибиотики следует запивать только водой без газа. Во время лечения необходимо пить как можно больше — до 3 литров жидкости в день. Это могут быть морсы из клюквы или брусники, чай, натуральные соки, но обязательно отдельно от препарата. Особенно полезны соки с высоким содержанием витамина С: грейпфрутовый, апельсиновый.