Статьи и новости (интервальное голодание)
Темы

Лосось с киноа и овощами на пару
Это блюдо содержит Омега-3 жирные кислоты для здоровья сердца, много белка, клетчатку для пищеварения и антиоксиданты.
18.09.24

Рыбные тако на гриле с капустным салатом
Это блюдо может похвастаться не только вкусом, но и тем, что все его ингредиенты полезны для здоровья и содержат большое количество питательных вещес...
18.09.24

Омлет с овощами
Яйца - отличный выбор для завтрака, так как они содержат много белка, витаминов и минералов, дают энергию и поддерживают сытость на долгое время.
17.09.24

Овсянка с греческим йогуртом и ягодами
Овсяная каша богата клетчаткой, витаминами и минералами, способствует улучшению пищеварения, поддержанию уровня сахара в крови и укреплению сердечно-с...
16.09.24

Блинчики с ягодами
Если решите побаловать себя блинчиками, обратите внимание на этот рецепт с цельнозерновой мукой и миндальным молоком.
15.09.24

Смузи из йогурта с киви
В этом освежающем смузи много витаминов и антиоксидантов. Обезжиренный йогурт добавляет белок для поддержания мышечной массы, а миндальное молоко дела...
15.09.24


Говядина стир-фрай с овощами
Говядина богата белком, необходимым для роста и восстановления тканей, а также железом, которое помогает поддерживать уровень гемоглобина в крови. Она...
13.09.24

Салат с куриной грудкой, козьим сыром и шпинатом
Этот салат — отличное сочетание белка, полезных жиров и питательных веществ для поддержания здоровья и энергии. Куриная грудка богата белком, который ...
13.09.24

Груша, запеченная с медом и корицей
Позволить себе этот теплый низкокалорийный десерт могут даже те, кто хочет похудеть.
12.09.24

Лимонно-чесночная тилапия с брокколи
Тилапия — это источник высококачественного, постного белка, который способствует восстановлению мышц, укреплению тканей и поддержанию иммунной функции...
12.09.24

Сэндвич с индейкой и авокадо
Индейка богата белком, поддерживающим мышцы, авокадо содержит полезные для сердца жиры, а цельнозерновой хлеб обеспечивает нас клетчаткой и энергией. ...
11.09.24