## Средства дезинфекции Казалось бы, их использование — безусловный плюс, ведь они призваны бороться с возбудителями всех известных заболеваний. Но не тут-то было. Чаще всего воду в бассейне дезинфицируют с помощью хлора. А он при соединении с органическими веществами в воде (пот, слюна, волосы и т. п.) образует хлорамины. В больших количествах они вредны для здоровья, так как вызывают [аллергические реакции](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=21), раздражение глаз и носа, кашель, пересушивают кожные покровы. А у людей, находящихся в зоне бассейна постоянно, могут вызывать развитие бронхитов и ===даже [астмы](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=177). __Как защититься?__ - выбирайте бассейн, в котором используют современные комбинированные методы очистки воды; - обязательно принимайте душ с гелем или мылом до и после занятия; - не плавайте дольше часа; - используйте очки и купальную шапочку независимо от правил бассейна. ## Кожные заболевания Главная опасность кроется в душевых, на бортиках и раздевалках. Особенно часто встречаются грибковые поражения кожи. __Как защититься?__ - вне воды всегда носите резиновые или пластиковые шлепанцы; - принимая душ, особенно тщательно промывайте складки кожи и межпальцевое пространство; - тщательно просушивайте тело полотенцем, особое внимание уделяя стопам; - увлажняйте кожу и используйте специальные профилактические противогрибковые кремы. ## Воспаление слизистых Из-за раздражения хлорамином наши слизистые в бассейне особенно уязвимы. Их защитные функции ослаблены, что приводит к отитам, ринитам, конъюнктивитам. Недостаточно очищенная вода также может приводить к бактериальным заражениям. __Как защититься?__ - повторимся: очки для плавания не только модный аксессуар, но и средство защиты ваших глаз; - если вы склонны к отитам, лучше использовать специальные беруши для плавания, которые можно приобрести в аптеке или спортивном магазине. ## Вирусные заболевания Даже если вам кажется, что в бассейне соблюдают все меры профилактики, шанс подцепить вирус от банального ОРВИ до [гепатита](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=47) А и ВПЧ остается всегда. __Как защититься?__ - не глотайте воду; - не прислоняйтесь обнаженными частями тела к бортикам, скамейкам и полу; - после каждого похода в бассейн тщательно стирайте полотенце, купальник, шапочку и мочалку и дезинфицируйте обувь; - откажитесь от посещения бассейна, если на теле есть царапины и раны, вы недавно переболели или плохо себя чувствуете, а также во время менструации — в это время организм особенно уязвим. И напоследок хорошая новость! Заболеваниями, передающимися половым путем ([ЗППП](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=202)), в бассейне заразиться невозможно. В хлорированной воде их возбудители погибают практически мгновенно. Так что главное — не пользоваться чужими предметами личной гигиены.