## Правило №1 Солнечные очки должны иметь ультрафиолетовый фильтр. Лучи солнца не просто слепят, они способствуют образованию свободных радикалов, которые разрушают здоровые клетки. От воздействия ультрафиолета больше всего страдает хрусталик. Последствия могут быть самыми серьезными: от синдрома сухого глаза до развития катаракты. Определить качество защиты от ультрафиолета поможет маркировка: хорошие очки имеют уровень защиты UV 400. ## Правило №2 Пластиковые линзы защищают глаза лучше, чем стеклянные. Оптимальные материалы — акрил или поликарбонат, они препятствуют попаданию на сетчатку ультрафиолетовых лучей и типа А и В. Кроме того, такие очки легче и комфортнее — они дольше служат и менее травмоопасны. ## Правило №3 Какого бы цвета линзы вы ни выбрали, они должны быть равномерно затемнены. Модный вариант — когда сверху линза темнее, чем снизу — плохо защищает глаза от солнца, так как лучи в глаз попадают не только непосредственно сверху, но и отражаются от поверхностей. ## Правило №4 Не покупайте очки со слишком темными линзами. Помимо снижения остроты зрения, сильное затемнение приводит к тому, что зрачок расширяется, и в глаз попадает больше ультрафиолета, чем в очках с более светлыми линзами. ## Правило №5 Цвет линз нужно подбирать в соответствии с климатической зоной и сферой применения очков. Для повседневного ношения в городе подойдет практически любой вариант, хотя оптимальным считается серое или зеленое затемнение — так глаза меньше устают. На море или в горах, где солнечная активность выше, лучше выбирать поляризационные очки: их линзы поглощают солнечные блики и позволяют четко видеть предметы, не утомляя глаза. ## Правило №6 Если у вас близорукость или дальнозоркость, солнечные очки также должны иметь диоптрии. Многие предпочитают очки-хамелеоны, темнеющие на солнце и светлеющие в помещении, однако офтальмологи не советуют этот вариант. Лучше иметь отдельные солнечные очки, поскольку хамелеоны крайне слабо справляются с задержкой ультрафиолетового излучения. ## Правило №7 Выбор оправы в основном зависит от вкуса человека и особенностей строения лица, но следует помнить, что выбранная модель должна как можно плотнее прилегать к лицу, иначе проникающие сверху, сбоку и снизу солнечные лучи будут травмировать глаз и очки станут просто бесполезным аксессуаром. ## Правило №8 При любых заболеваниях глаз выбор очков должен осуществляться вместе с вашим лечащим врачом. Неправильно подобранные очки могут усугубить заболевание — поэтому крайне важно, чтобы и цвет, и степень затемнения, и прочие характеристики очков вам назвал специалист. И именно врач, а не консультант в салоне оптики!