## Миф 1. На анемию можно не обращать внимания Наличие [анемии](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=1) значительно ухудшает качество жизни. Низкий уровень гемоглобина приводит к кислородному голоданию. Ухудшается работа мозга, мышц и всех органов, а сердце и легкие к тому же испытывают серьезную перегрузку, стараясь снабдить организм необходимым ему кислородом. ## Миф 2. Анемия всегда возникает из-за дефицита железа Чаще всего анемию действительно вызывает дефицит железа, но есть и другие причины, такие как ===низкий уровень витамина В12 и наследственные заболевания — талассемия и серповидноклеточная анемия. ## Миф 3. Если гемоглобин в порядке, то и уровень железа в норме Это заблуждение возникло в то время, когда диагноз ставили, основываясь на уровне гемоглобина. Сейчас первую скрипку играют ферритин и сывороточное железо. Ферритин показывает запас железа в организме, а его нехватка предупреждает о наличии анемии еще до падения уровня гемоглобина. По уровню сывороточного железа определяют скорость обмена железа в организме. ## Миф 4. Для лечения анемии достаточно принимать добавки железа Дефицит железа в организме могут вызвать самые разные факторы, от обильных месячных до проблем с ЖКТ. Поэтому, хотя препараты с железом — это важный компонент лечения, решающее значение имеет устранение первопричин анемии. ## Миф 5. Все железо одинаковое Не стоит думать, что вы можете прийти в аптеку и купить любой препарат железа. Добавки выпускают в разных формах: сульфат железа, глюконат железа или фумарат железа. В каждой разное количество железа, и скорость его всасывания может варьироваться. Поэтому подходящий для вас тип и дозировку может подобрать только врач, основываясь на результатах анализов. ## Миф 6. Железо лучше получать из продуктов питания, а не из медицинских препаратов При лечении железодефицитной анемии очень важна принимаемая доза железа. И в случае существенного дефицита восполнить нехватку исключительно за счет продуктов питания физически невозможно. > Организм человека усваивает около 35 % железа из продуктов животного происхождения, а из растительных источников — только 1-5 %. ## Миф 7. Препараты железа вызывают побочные эффекты Биодобавки с железом действительно часто провоцируют возникновение побочных явлений, таких как тошнота, диарея, запоры, металлический вкус во рту, сонливость, потливость, бледность кожи, боль в верхних отделах живота. Однако неприятных ощущений можно избежать, если принимать железосодержащие препараты после еды или снизить суточную дозу. Также во время приема препаратов рекомендуется пить много воды (30 мл на каждый килограмм веса) и включить в рацион клетчатку. ## Миф 8. Капельницы с железом вредны и отравляют печень Внутривенное введение железа ведет к быстрому росту ферритина — он может достигнуть 500-700 мкг/мл за несколько дней. Также иногда после капельницы с железом повышается уровень ферментов печени АЛТ и АСТ. Отсюда и возник миф, что такая процедура перегружает печень железом и отравляет ее. На самом деле высокий уровень ферритина после капельницы — это защитный механизм от токсичности железа. Как только оно попадает из капельницы в кровь, то связывается транспортными белками и трансформируется в ферритин. В результате его уровень сначала растет, а затем в течение нескольких недель снижается до нормального значения, поскольку железо попадает в ткани. Повышение уровня ферментов печени также не означает отравление железом. Через несколько дней или недель после капельницы их уровень приходит в норму.