## Миф 1. Доноры рискуют заразиться опасными болезнями во время забора крови Исключено. Одноразовые стерильные инструменты распаковывают у вас на глазах и уничтожают сразу после завершения процедуры забора крови. ## Миф 2. Это больно Реально больно сдавать кровь из пальца. И виноваты в этом нервные окончания, которых очень много на подушечках. При донации кровь берут из вены, и вы почувствуете только введение иглы, сама же процедура практически безболезненна. ## Миф 3. Это долго Вся процедура, включая необходимые формальности, не более часа. Из них сам забор составляет всего 15 минут. Чтобы сдать отдельные компоненты крови (тромбоциты или плазму), потребуется от 30 до 90 минут. ## Миф 4. Донором может стать любой К сожалению, это не так. Нельзя сдавать кровь тем, у кого в анамнезе заболевание крови, [ВИЧ](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=116), вирусные [гепатиты](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=47), онкологические заболевания, [туберкулез](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=26). Есть состояния, которые могут стать временным противопоказанием: ОРВИ, прививки, удаление зубов, беременность и кормление грудью, нанесение татуировки или установка пирсинга. Не рекомендуют сдавать кровь женщинам во время менструации и в течение недели после нее. ## Миф 5. Донорство ослабляет здоровье Человек эволюционно приспособлен к кровопусканиям и потере небольшого количества крови. При донации человек отдает до 500 мл — это совсем немного. Наблюдения за людьми, сдающими кровь на протяжении длительного времени, не выявили у них никаких отклонений, связанных с этой процедурой. Напротив, регулярные сдачи крови приучают организм быстрее восстанавливаться после кровопотери, что обладает некоторым стимулирующим эффектом, поэтому доноры, в большинстве своем, активные и жизнерадостные люди. К тому же часто донором становятся те, у кого от рождения повышенное количество эритроцитов. Так что после сдачи крови они даже отмечают улучшение самочувствия. ## Миф 6. Кровь можно сдавать так часто, как хочется Увы, это не так. После кровопотери организму нужно время на восстановление. Поэтому мужчины могут сдавать кровь не чаще пяти, а женщины не чаще 4 раз в год. Перерывы между донациями должны быть не менее двух месяцев. ## Миф 7. Чтобы сдать кровь, нужно неделю сидеть на диете От жареного, острого, соленого и жирного лучше воздержаться накануне дня сдачи крови. Впрочем, чем это не повод перейти на более здоровое питание? Вегетарианство также не является противопоказанием для сдачи крови. Главное, чтобы у сторонника растительной диеты не было анемии и других противопоказаний. ## Миф 8. Прием лекарств и донорство несовместимы между собой О том, что вы принимаете лекарства, нужно предупредить врача. Антикоагулянты, антиагреганты, некоторые дерматологические препараты могут быть противопоказанием к донорству крови. После приема некоторых лекарств стоит взять паузу: антибиотиков — две недели, обезболивающих — три дня. ## Миф 9. Донорам нельзя пить и курить От алкоголя следует отказаться за двое суток до сдачи крови. Рекомендуется не курить за час до и в течение двух часов после донации. На самом деле избавиться от страха перед донорством можно единственным проверенным способом — сдать кровь. И, возможно, подарить кому-то шанс на жизнь.