## Что считается нарушением цикла Нарушением цикла считаются: - систематическая задержка менструации на 5 и более дней; - систематическое укорочение цикла на 5 и более дней; - увеличение или уменьшение объема менструальных выделений; - сопровождение месячных непривычным ухудшением самочувствия или сильными болями; - кровотечение вне периода месячных (незначительные кровянистые выделения во время овуляции являются разновидностью нормы); - полное прекращение менструаций до наступления менопаузы. ## Безобидные причины Самые банальные и не требующие лечения причины — это акклиматизация и стресс. Переезды, авиаперелеты в другой часовой пояс, резкая смена климата могут привести как к укорочению, так и к удлинению менструального цикла. При нервном перенапряжении в организме вырабатывается чрезмерное количество гормонов стресса, что тормозит овуляцию и менструация наступает с задержкой. Отдых, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, полноценное питание — и все нормализуется. ## Не оставлять без внимания Если же вы не переезжали в другой климатический пояс, не испытывали нервных перегрузок, ваш вес стабилен, а цикл все равно «шалит», нужно исключить возможные патологии. В большинстве случаев нарушения происходят из-за изменений гормонального фона. Сбой может быть вызван дисбалансом не только женских половых, но и других гормонов. Частая причина — заболевания шейки матки, воспаления матки и ее придатков, полипы и кисты. Вынужденные или самопроизвольные аборты тоже плохо влияют на состояние матки, вызывают задержки менструации или, напротив, кровотечения с интервалом в 10–14 дней. Если причина в этом – при исключении воспалительных и инфекционных процессов, врачи обычно рекомендуют наблюдать за циклом в течение полугода, прежде чем принимать какие-то меры. Велика вероятность, что все придет в норму без лечения. Также причинами сбоя цикла месячных могут быть заболевания щитовидной железы и надпочечников — в таком случае потребуется консультация эндокринолога и анализ крови на основные гормоны. Экстремальные диеты, голодание и неполноценное питание рассматриваются организмом как признак того, что пришли тяжелые времена и беременность нежелательна. Поэтому включается природная программа самосохранения, вызывая задержку или полное исчезновение месячных. При нормализации веса в норму придет и цикл. Прием противозачаточных таблеток или отказ от них также может повлиять на цикл, хотя часто гормональные таблетки назначают как раз для его нормализации. В таком случае стоит обсудить с врачом смену препарата или отказ от приема контрацептивов. Так или иначе, при разовом сбое цикла не стоит паниковать, но стоит вести дневник наблюдений, отмечая все необычное, что происходит с организмом. Подобные записи очень помогут врачу быстрее найти и устранить причину нарушений.