Статьи и новости (ПП)

Да-да, это не опечатка. Говоря об уменьшении сладкой пищи в рационе, мы часто забываем, что в некоторых напитках сахара ничуть не меньше, чем в конфет...

В нашем рационе обязательно должен быть соблюден баланс макронутриентов — белков, жиров и углеводов. А еще для нормального функционирования организма ...

Кардинальные перемены и жесткие ограничения в еде сейчас не в моде. В тренде разумный подход к питанию и принцип небольших изменений.

Говоря о вреде фастфуда, как правило, все начинают и заканчивают тем, что злоупотребление «быстрой едой» приводит к набору веса. Отсюда возникает вопр...

Печальный, но факт: современные люди во всех уголках мира очень любят соленую пищу и съедают ее гораздо больше рекомендованных ВОЗ 5 граммов в день. П...

Изысканное блюдо, богатое омега-3 жирами.

Очень вкусный и полезный десерт без сахара.

Тунец богат омега-3 жирными кислотами, белками и витаминами, что способствует улучшению здоровья сердца и укреплению иммунной системы.

Это сытное блюдо, состоящее из нежных кусочков говядины, тушеных в сливочном соусе с добавлением специй и ароматных трав. Подается с легким свежим сал...

Отличный вариант легкого завтрака или перекуса.

Это диетическое и простое в приготовлении блюдо идеально подходит для завтрака или легкого десерта.

Pancakes made from oat flour are just as good in flavor, but healthier than traditional ones.