## Какое? [Железо](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=140) в составе препаратов бывает двух форм — двухвалентное и трехвалентное. Двухвалентное железо быстро и эффективно всасывается в организме, позволяя в течение относительно короткого времени компенсировать анемию. Трехвалентное железо всасывается медленнее и гораздо хуже, однако обладает меньшим количеством побочных эффектов и в целом лучше переносится организмом, поэтому иногда лучше не торопиться. ## Сколько? Дозы препаратов назначают индивидуально в зависимости от интенсивности анемии и переносимости. Как правило, это 80-100 мг железа в сутки, разбитых на 2-3 приема. Длительность лечения зависит от тяжести болезни. В среднем — от 2 до 6 месяцев. ## Когда? Для лучшего усвоения и снижения побочных эффектов препараты железа лучше принимать перед едой. Но при появлении неприятных симптомов — тошноты, проблем с ЖКТ — следует обсудить график приема с лечащим врачом. ## Как? Крайне важно учитывать сочетаемость железа с продуктами питания, витаминами и микроэлементами. Некоторые из них полностью блокируют его всасывание. - Несовместимо железо с молоком и всеми молочными продуктами, в том числе кисломолочными. Яйца, орехи, злаковые, крепкий чай и кофе также следует употреблять с промежутком в два и более часа до и после препаратов железа. - Под запретом некоторые лекарства: антибиотики, тетрациклин, левомицетин, антациды и прочие, которые используют при лечении гастрита. - Во время лечения лучше отказаться от приема БАДов, содержащих [кальций](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=127), [цинк](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=214), [хром](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=65), [магний](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=78). Витамины [В12](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=215) и [E](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=66) абсолютно препятствуют всасыванию железа. - А вот витамины [A](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=85) и [C](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=50), наоборот, помогают бороться с [анемией](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=1).