## Страхи и реальность «Все что угодно, только не операция», — говорят многие пациенты, узнав о необходимости удаления [желчного](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=76) пузыря. И дело тут даже не в страхе перед хирургическим вмешательством, а в боязни, что без этого органа они уже не смогут есть любимые блюда, пить алкоголь. На самом деле, все не так плохо. Конечно, четыре месяца после операции придется соблюдать строгую диету, а окончательно вернуться к прежним привычкам можно будет только года через полтора. Да и то с оговоркой, что ===они не были слишком уж вредными. За этот период организм научится жить без желчного пузыря и компенсировать его отсутствие. ## Не диета, а образ жизни Для многих людей удаление желчного пузыря это отличный повод всерьез задуматься о своем образе жизни. Ведь именно он является одним из факторов возникновения проблем с желчным пузырем. Сразу после операции необходимо будет придерживаться диеты, предписанной врачом-гастроэнтерологом. Как правило, это стол № 5. Запрещено употреблять в пищу жирные сорта рыбы и мяса, желток куриного яйца. Придется исключить жареные, жирные, копченые, маринованные и острые продукты, а также крепкий чай, кофе, шоколад. Категорически противопоказан алкоголь. Конечно, со временем можно будет позволить себе иногда отступать от этих правил, но в виде исключения. Как правило, за время восстановительного периода человек привыкает к правильному питанию, что сказывается положительно на его здоровье в целом. __Кроме того, на протяжении всей жизни желательно придерживаться следующих правил:__ - еда должна быть термически обработана методом варки или приготовлена на пару; - есть нужно 5–6 раз в день небольшими порциями в одно и то же время; - запрещена слишком горячая или холодная пища, она должна быть теплой; - рекомендуется выпивать 1,5–2 литра воды в день; - желательно употреблять в пищу кисломолочные пробиотики; - исключить из рациона сладости. ## Движение в помощь Серьезные физические нагрузки противопоказаны минимум в течение месяца после операции, а вот умеренная физическая активность, наоборот, ускоряет процессы регенерации и улучшает обменные процессы. До полного восстановления нельзя поднимать тяжести (больше 3 кг). Зато после никаких противопоказаний с точки зрения занятий спортом нет.