Дети
Зож
Гаджет
Подросток

26 апреля 2022

Все болезни — от компьютера? FAQ для родителей подростков

Все болезни — от компьютера? FAQ для родителей подростков
Все болезни — от компьютера? FAQ для родителей подростков
Дети
Зож
Гаджет
Подросток

26 апреля 2022

Все болезни — от компьютера? FAQ для родителей подростков

## Электромагнитное излучение компьютера может вызвать целый ряд заболеваний __МИФ.__ Производители современных компьютеров добились того, что излучение и от монитора, и от системного блока минимально и сопоставимо с тостером. Никому не приходит в голову опасаться тостера? Но есть один нюанс. Так как перед компьютером современный подросток проводит значительно больше времени, чем на кухне, стоит избавиться от устаревших мониторов, а при покупке нового ===убедиться, что он соответствует актуальным стандартам безопасности. ## Сидение за компьютером серьезно нагружает позвоночник __ПРАВДА.__ Если сидеть за компьютером 8 часов подряд, нагрузка действительно будет избыточной. Особенно для растущего организма. Остеохондроз, межпозвонковые грыжи, сколиоз — вот далеко не все печальные последствия увлечения компьютерными играми. Правильная организация рабочего места и чередование занятий за компьютером с физической активностью защитит подростка. Выбирайте тренировки, которые улучшают обмен веществ, и предупреждают застой крови. Не экономьте на кресле, оно должно подходить по анатомическим параметрам, позволять разгрузить спину и расслабить руки на подлокотниках. Кисти при этом должны быть на одной оси с предплечьем, бедра — под прямым углом к туловищу. И удобная подставка под ноги. ## Компьютер — это чрезмерная нагрузка для зрения __ПРАВДА.__ Уже существует термин «дисплейная болезнь» (нарушение аккомодации глаза). С длительным использованием гаджетов связывают синдром сухого глаза, дальнозоркость и близорукость, конъюнктивиты. И это тот случай, когда проблемы стоит хотя бы попытаться предотвратить. Итак, правильный размер монитора — 17 дюймов (и тут стационарный компьютер выигрывает у планшетов и телефонов с разгромным счетом), расстояние до экрана — 60 см, центр экрана на 15 см ниже уровня глаз, никаких бликов на мониторе и источников света за ним. Обязательны перерывы каждые 45 минут, которые стоит потратить на гимнастику для глаз. И, конечно, продукты, улучшающие зрение: черника, морковь, печень трески, зелень, и специальные витаминно-минеральные добавки. ## Компьютер может вызвать аллергические заболевания кожи и органов дыхания __МИФ.__ Компьютер ни при чем! Все дело в пыли, способной накапливаться на мониторе, системном блоке, клавиатуре и даже мышке. К счастью, достаточно регулярного ухода, чтобы свести воздействие этих опасных факторов до минимума. Приучите подростка проводить уборку рабочего места с антибактериальными средствами. Нелишним будет и проветривание, а также использование увлажнителей и ионизаторов воздуха. Заболевания кистей рук и локтевых суставов — удел тех, кто много сидит за клавиатурой. __ПРАВДА.__ Однообразные движения и статичное положение рук способны приводить к нервно-мышечным расстройствам: нарушению координации движений пальцев, артритам локтей и суставов, тендинитам. Решение проблемы — в правильном расположении клавиатуры и мыши. Неплохо проявили себя и эргономичные клавиатуры из двух половинок, позволяющие расположить руки максимально удобно. Вам все еще страшно? Тогда давайте вспомним, что компьютер не только предполагает определенные риски для здоровья, но и приносит огромную пользу. Образовательные программы и тренинги, стрессоснимающие игры, интерактивные обучающие мультфильмы, интернет — как огромный справочник, позволяющий быстро найти любую информацию. Ну а психологи отмечают, что он увеличивает скорость реакции, учит концентрировать внимание, развивает мелкую моторику, улучшает память. Ну и, конечно, компьютер помог нам пережить пандемию, позволяя и учиться, и общаться с друзьями, соблюдая самоизоляцию. Просто, как любое благо цивилизации, он требует соблюдения определенных правил. И гораздо проще объяснить их подростку, чем пытаться лишить его гаджетов.

Читайте также

Почему солнцезащитные очки надо носить даже детям?
Глаза
+2

Почему солнцезащитные очки надо носить даже детям?

Для многих людей носить солнцезащитные очки — это в первую очередь про крас...

23.06.25

Кесарево сечение: есть ли риски для ребенка?
Беременность
+2

Кесарево сечение: есть ли риски для ребенка?

Иногда хирургический путь родоразрешения единственно возможный. А бывает, ...

13.05.25

Какое средство для стирки самое безопасное?
Зож
+2

Какое средство для стирки самое безопасное?

Современный рынок предлагает множество средств для стирки — от классических...

19.05.25

7 мифов о клещах, в которые не надо верить
Болезнь лайма
+2

7 мифов о клещах, в которые не надо верить

Клещи способны испортить приятную прогулку в лесу и существенно осложнить в...

22.05.25

8 фактов  об аспирине, которые вы могли не знать
Медикаменты
+4

8 фактов об аспирине, которые вы могли не знать

Аспирин — одно из самых известных лекарств в мире, которое используют для р...

16.06.25

Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть
Зож
+2

Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть

Наверняка у вас есть знакомые, которые говорят, что не умеют отдыхать. И эт...

26.05.25

НовоеИзобретен тест, предсказывающий инфаркт
Сердце
+2

Изобретен тест, предсказывающий инфаркт

Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертности во всем мире....

30.06.25

Корь возвращается: почему число заражений растет?
Корь
+2

Корь возвращается: почему число заражений растет?

Корь — очень заразное заболевание, вызванное вирусом Morbillivirus. И, несм...

16.05.25

Побочный эффект: что надо знать, принимая статины
Сердечно-сосудистая система
+3

Побочный эффект: что надо знать, принимая статины

При определенных проблемах с сердечно-сосудистой системой статины просто не...

30.05.25

Мобильная терапия: 6 приложений для заботы о психическом здоровье
Психология
+2

Мобильная терапия: 6 приложений для заботы о психическом здоровье

В мире все более популярными становятся приложения для людей, имеющих те ил...

06.06.25

Как сохранить либидо в менопаузу
Менопауза
+4

Как сохранить либидо в менопаузу

Менопауза началась — сексуальная жизнь закончилась? Совсем не обязательно! ...

30.05.25

НовоеТромбоз и авиаперелеты: меры предосторожности
Тромбоз
+2

Тромбоз и авиаперелеты: меры предосторожности

Авиаперелеты, особенно длительные, являются стрессом не только для позвоноч...

26.06.25

Обмани меня
Психическое здоровье
+3

Обмани меня

Мы считаем, что наш мозг — надежный источник информации, но это не так. Вос...

30.05.25