Существует масса научных статей о пользе секса, однако соответствующих клинических испытаний никто никогда не проводил. Все данные, упомянутые в научных трудах, посвященных пользе секса, получены в результате… опросов. То есть, субъективной информации, которую невозможно доказать или опровергнуть и субъективных ощущениях (чувствовал себя лучше — чувствовал себя хуже). С другой стороны, кто сказал, что ощущения не важны? Давайте изучим результаты самых интересных исследований. ## Секс продлевает жизнь? В 2003 году журнал Forbes опубликовал статью "Is Sex Necessary?", в которой ссылался на исследование университета Queens University в Белфасте, проведенное в 1997 году. Результаты были просто потрясающими: в исследовании, продолжавшемся 10 лет, принимало участие более 1000 добровольцев в возрасте от 45 до 65 лет, и уровень смертности у группы воздерживающихся от секса оказался втрое выше по сравнению с теми, кто регулярно вел половую жизнь. Однако, не исключено, что исследователи перепутали причинно-следственные связи. Изначально более активные и здоровые мужчины прожили дольше и дольше занимались сексом, а их сверстники, страдающие хроническими заболеваниями или просто более слабые физиологически, жили меньше — и, соответственно, меньше занимались сексом. ## Дела сердечные В этом же университете в 2001 году исследовали состояние сердечно-сосудистой системы у мужчин старше 50 лет и среди вопросов добровольцам был и вопрос о регулярности половой жизни. Тут корреляция была более убедительной: мужчины, занимавшиеся сексом 3 и более раз в неделю, имели более здоровое сердце и страдали от сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза реже по сравнению с менее темпераментными ровесниками. Доказано официально: во время полового акта сердцебиение и дыхание учащаются. Кардиологи из Италии изучали насыщаемость крови кислородом у мужчин старше 55 лет и после полового акта у подавляющего большинства испытуемых этот показатель существенно повышался. Так что можно с уверенностью сказать, что регулярный секс снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ## Улучшает ли секс иммунитет? С влиянием секса на иммунную систему вышла неувязочка: ученый Карл Чарнецки из университета Wilkes University (США) загорелся идеей доказать, что регулярная половая жизнь способна повысить сопротивляемость организма инфекциям. Он выбрал более 100 добровольцев (мужчин) и записал их ответы на вопросы о частоте сексуальных отношений. Затем Чарнецки взял у них пробы слюны на иммуноглобулины. И ждало его ужасное разочарование: у мужчин, которые имели половой акт реже, чем раз в неделю, уровень антител в слюне был немного выше, чем у тех, кто имел 1–2 половых акта, а у воздерживающихся от секса вообще — на 30 % выше! ## А что с простатой? Наконец, в апреле 2004 года в Journal of the American Medical Association вышла статья об исследовании, которое показало, что у мужчин, которые имеют половые контакты 20 раз и более в месяц, на треть снижается риск развития рака простаты. Сенсационная публикация получила огромный резонанс, однако последовавшие за ней исследования уровня тестостерона и других биомаркеров не подтвердило эту взаимосвязь. Хотя, как говорится, хуже-то точно не будет! Что неоспоримо — так это психологический фактор. Депрессии, угнетенные состояния и неврозы действительно реже встречаются у мужчин, имеющих регулярную половую жизнь. И уж точно можно сказать о том, что активная сексуальная жизнь положительно сказывается на чувстве уверенности в себе, настроении и активности, а вот это однозначно полезно для здоровья!