## Диабет бывает только у сладкоежек? Есть два типа сахарного диабета. Главная причина диабета 1-го типа — дефицит инсулина, вызванный повреждением бета-клеток поджелудочной железы, и сладкое тут ни при чем. Для диабета 2-го типа основные факторы риска — высокий ИМТ и ожирение. И вот тут связь заболевания с любовью к десертам уже прослеживается. Кроме того, сладкое, а также крахмалосодержащие продукты, например картофель и белый хлеб, вызывают опасные скачки уровня сахара в крови, что со временем может спровоцировать заболевание. ## Можно ли диабетикам сладкое? Да, но ===в небольшом количестве. Людям с сахарным [диабетом](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=43) лучше выбирать десерты с искусственными подсластителями, такими как сукралоза, эритрит, аллулоза, стевия и плоды монаха (монк-фрут). Они не повышают уровень сахара в крови так сильно, как обычный сахар. Время от времени можно позволить себе любые сладости, но немного и в сочетании с питательными веществами, способствующими замедлению пищеварения, такими как клетчатка, белок и полезные жиры. > Подсластители в рацион следует вводить только с разрешения лечащего врача. ## Нужна ли диета, если вовремя принимать лекарства и колоть инсулин? Рациональное питание необходимо для того, чтобы держать диабет под контролем. Недоедание и недостаток инсулина могут привести к опасному снижению уровня сахара в крови — гипогликемии. Переедание же, наоборот, к слишком высокому уровню сахара, что не менее опасно. Кроме того, организму для нормальной работы необходимо получать весь комплекс витаминов и минералов. ## Можно ли при диабете пить алкоголь? Конечно, от алкоголя лучше отказаться, но если вы все-таки планируете выпить, то выбирайте напитки, в которых мало сахара, например сухое вино и просекко. Употребляйте алкоголь только во время еды и медленно, поскольку залпом выпитый напиток может сразу привести к осложнениям. Помимо сладких напитков (ликеры, сладкие вина и херес) исключите пиво, эль и сидр, так как они содержат много углеводов и резко повышают уровень сахара в крови. ## Могут ли женщины с диабетом рожать детей? У большинства женщин с сахарным диабетом рождаются здоровые дети, а беременность протекает благополучно. Но важно ее тщательно планировать, учитывая все особенности своего состояния, и находиться под постоянным контролем врача. Прежде чем забеременеть, нужно: - Довести уровень [HbA1](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=38) до рекомендуемого (ниже 6,5 %). - Всем женщинам, особенно с диабетом, рекомендуется принимать фолиевую кислоту до наступления беременности и вплоть до 12-й недели. Она поможет предотвратить врожденные дефекты у ребенка. - Проверить почки, так как люди с сахарным диабетом подвержены более высокому риску возникновения диабетической нефропатии, которая может вызвать серьезное осложнение беременности — преэклампсию. - Пройти офтальмологическое обследование. ## Какой чекап необходим при диабете? Каждые 3-6 месяцев проверяйте уровень сахара в крови (тест на HbA1c). - При повышении показателя проходите обследование каждые 3 месяца, а когда состояние стабилизируется — каждые 6 месяцев. - Регулярно проверяйте, не потеряли ли вы чувствительность в ногах, не появились ли язвы, порезы, ушибы или инфекции. - Контролируйте артериальное давление, уровень [холестерина](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=57), состояние почек, ИМТ и объем талии. - Каждые 1-2 года проверяйте зрение. Если почувствовали, что оно ухудшилось, немедленно обратитесь к лечащему врачу.