## Универсальный витамин? Витамин D иногда называют «витамином солнечного света», потому что кожа может естественным образом создавать его под воздействием солнца. Считалось, что низкий уровень витамина D в крови (25-гидрокси витамина D) связан с высоким риском депрессии у людей старше 50. Но ряд ученых усомнился в этом и провел несколько крупномасштабных рандомизированных исследований для определения причинно-следственной связи. Крупнейшее из них возглавила Оливия И. Окереке, доктор медицинских наук, (M.S.), из Массачусетской больницы общего профиля. ## Доказательная база В исследовании участвовали более 18 000 мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше. Половина участников получали витамин D3 (холекальциферол) в среднем в течение пяти лет, а другая половина — плацебо в течение того же периода времени. Результаты поразили даже самих авторов исследования. Наблюдая за состоянием участников, исследователи обнаружили, что риск депрессии или клинически значимых депрессивных симптомов существенно не отличался между теми, кто получал активные добавки витамина D3, и теми, кто принимал плацебо. У испытуемых не наблюдалось даже существенных различий в показателях настроения. «Известно, что витамин D необходим для здоровья костей, но рандомизированные исследования поставили под сомнение многие другие предполагаемые преимущества», —говорит Окереке, — так что я бы пересмотрела тенденцию назначать его с какой-либо иной целью». __Источники__ : JAMA (2020). DOI: 10.1001/jama.2020.10224 Journal of the American Medical Association