## Что это такое? [Неалкогольная жировая болезнь печени](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=225) (НЖБП) — одно из самых загадочных и одновременно распространенных заболеваний, при котором клетки печени заполняются жировой тканью и перестают выполнять свою функцию. Современная медицина объясняет этот процесс с помощью «теории двух ударов». С одной стороны, жиры поступают в организм в избыточном количестве и откладываются в печени, с другой — нарушается их утилизация, что и приводит к фиброзу клеток органа. При этом у 80 % заболевших какие-либо симптомы заболевания просто отсутствуют! Чаще всего НЖБП страдают женщины от 40 до 60 лет. Причем если у основной группы наблюдается метаболический синдром (ИМТ больше 27), то у 7 % нет вообще никаких причин, чтобы заподозрить у себя это заболевание. ## Кто виноват? Главный фактор риска — ===абдоминальное ожирение — избыточное скопление жира в области живота. Его причинами могут быть как генетическая предрасположенность, так и приобретенная инсулинорезистентность — нечувствительность клеток к инсулину. Следующая причина непосредственно связана с предыдущей. Это несбалансированное и беспорядочное питание: жареное, жирное, кофеин — враги нашей печени. В этот же список входит голодание и жесткие ограничительные диеты. Хотя после постановки диагноза первое, что вам предложат — это уменьшить массу тела, но похудение не должно быть резким, так как это только ухудшит течение болезни. За неделю должно уходить не более 1 кг. Лекарства, которые мы регулярно используем, тоже могут стать причиной НЖБП. Гепатотоксическими свойствами обладают отдельные антибиотики, статины, антигистаминные и противовирусные препараты, мочегонные и гормональные средства и даже безобидный, казалось бы, парацетамол. Если вы вынуждены принимать лекарства на постоянной основе, держите состояние печени под контролем. Серьезный фактор риска — любые дисфункции системы пищеварения. В группу риска попадают и те, кто страдает от сахарного диабета 2 типа, других эндокринных заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой. Влияет на печень любая интоксикация, вызванная отравлением от грибов до опасных химических соединений. И, конечно, существенный фактор — хронический стресс, которому так подвержены жители больших городов. ## Что делать? Поставить точный диагноз можно только пройдя целый ряд исследований. Но если вы попадаете в группы риска, стоит быть внимательнее к себе. Испытываете дискомфорт и тяжесть в правом подреберье, утомляемость, сонливость, раздражительность, отмечаете сухость кожи и зуд, а со стороны ЖКТ тошноту, отрыжку, нарушение аппетита и изжогу? Обязательно сдайте анализы и посетите врача. Он порекомендует сделать УЗИ печени и сдать биохимический анализ крови. К счастью, неалкогольная жировая болезнь печени успешно лечится. Часто бывает достаточно пересмотреть образ жизни: увеличить физическую активность до 5 тренировок в неделю по 25 минут, пересмотреть диету, снизить вес на 9–11 %. Но все это делать только после посещения врача, строго соблюдая его рекомендации.