## Неприятный запах из влагалища У женщины из влагалища выделяется в сутки примерно 1–2 мл секрета прозрачного цвета — это нормальная микрофлора. А вот неприятный запах появляется от специфических выделений, вызванных бактериальным вагинозом или кандидозом. В первом случае это резко выраженный «рыбный» запах, во втором — кислый, напоминающий молочные продукты. Как правило, это сопровождается зудом и жжением. Среди других причин неприятного аромата — вульвовагинит, воспаление половых органов и инфекции, передающиеся половым путем. Все это прекрасно лечится, так что прием у гинеколога решит вашу проблему. ## Подтекание мочи Недержание мочи делает невыносимой жизнь 34–38% женщин в мире. Чаще всего встречается стрессовое недержание, когда моча непроизвольно выделяется при смехе, кашле, чихании, физической нагрузке. О недержании говорят, когда хочется в туалет 15 и более раз в сутки. Причиной может быть сбой в работе сфинктера уретры. При возникновении внутрибрюшного давления, ослабленные мышцы не могут препятствовать подтеканию без позывов или полному опорожнению мочевого пузыря. Само по себе недержание мочи — не болезнь, а симптом целого ряда проблем, среди которых: мочеполовые инфекции, нервное напряжение, тяжелые роды, опущение стенок влагалища и матки, [ожирение](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=167), гинекологические операции и возраст 50+. Недержание провоцируют кофе, газировка, алкоголь. Пока врач ищет причину, придерживайтесь простых правил: не пейте провоцирующие напитки и жидкости за 3 часа до сна или перед выходом на улицу, посещайте туалет в определенное время, даже если не хочется, носите специальные прокладки. Поможет тренировка мышц тазового дна и сфинктера —упражнения с вагинальными конусами Кегеля, после которых 70 % женщин отмечают улучшение. Если не помогло консервативное лечение, то не нужно бояться оперативного вмешательства. ## Газообразование и метеоризм Метеоризм — состояние, связанное с накоплением газов в ЖКТ. У здорового человека выход газов может происходить от 5 до 15 раз в день. Больше уже может быть симптомом заболеваний, связанных с анатомическими отклонениями, нарушением работы эндокринной системы, болезнями ЖКТ или [инфекциями](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=32). Метеоризм лечится изменением образа жизни и питания, и устранением патологии. Гастроэнтеролог предложит исключить чрезмерное употребление клетчатки (овощи, фрукты), газированные напитки, вызывающие брожение, черный хлеб, квас, пиво. К проблеме также ведет сидячий образ жизни, быстрое употребление пищи, разговор во время еды, когда воздух в больших количествах попадает в желудок. ## Гипергидроз На степень потливости влияют количество выпитой жидкости, лишний вес. Чрезмерная потливость — гипергидроз зависит от количества потовых желез, глубины их залегания и уровня активности. Есть общая потливость тела и локальная — сильно потеют ступни, ладони или подмышки. Если первый вариант является признаком эндокринного заболевания или хронической инфекции, с которой должен разобраться эндокринолог, то второй связан с вегетососудистой дистонией, особенностью анатомии и физиологией потовых желез. Инъекции препаратов ботулотоксина самый недорогой и малотравматичный метод, но его хватает максимум на год. Простые советы: носить одежду из натуральных волокон, использовать присыпки и дезодоранты на основе солей алюминия. Исключить из рациона горячие супы, кофе. Причина повышенной потливости ног кроется также в микозе кожи — эта проблема решается с помощью противогрибкового средства с оксидом цинка, лимонной кислотой или аскорбилом пальмитатом в составе. Можно пользоваться антиперспирантами для ног или антибактериальными присыпками. ## Грибок ногтей Грибок — типичная проблема тех, кто ходит в спортзалы, сауны и бассейны с общими душевыми и раздевалкам. Именно там прекрасная среда для размножения зловредных дерматомикозов. Трещины на коже, зуд, появление везикул — типичные проявления. Если ногтевая пластина поменяла цвет, огрубела, стала желтой или коричневой, обратитесь к врачу. Подолог удалит пораженную часть ногтя и назначит лечение. Чтобы не заполучить грибок, следуйте правилам: обувь для бассейна должна быть из пластика, после бассейна насухо вытирайте ноги и используйте крем с противогрибковым эффектом.