## Почему появляется хронический насморк? Диагноз «хронический синусит» ставят, когда [хронический воспалительный процесс](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=78) локализуется в придаточных пазухах носа. Причин у этой напасти может быть несколько: __Особенности анатомического строения носа__ и околоносовых пазух (сужение каналов, соединяющих полость носа и околоносовые пазухи, искривление перегородки носа, гипертрофия носовых раковин). __Снижение иммунитета__ вследствие тяжелых инфекционных заболеваний или хронических патологических процессов (сахарный [диабет](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=43) и другие заболевания эндокринной системы, нарушения функции желудочно-кишечного тракта, болезни крови, частое применение антибактериальных препаратов и т. д.). __Окружающая среда,__ неблагоприятные условия жизни или постоянный контакт с пылью или вредными веществами, например, из-за профессиональной деятельности; очаги хронической инфекции в рядом расположенных областях (хронический тонзиллит, кариозные зубы). ## Почему он не проходит? Как правило, хронический воспалительный процесс обусловлен ===нарушением баланса микробиоты верхних дыхательных путей. Дело не в том, что в организме поселяются «чужие» микроорганизмы — в этом случае иммунная система хорошо «видит» и борется с «пришельцами». Нарушается соотношение «своих» микроорганизмов, в норме живущих на слизистых оболочках человека. Чрезмерно активная условно-патогенная микрофлора начинает подавлять рост нормальной, накапливаются токсины, нарушается микроциркуляция и лимфоотток, что мешает слизистой восстанавливаться. В результате насморк не проходит. ## Что делать? В первую очередь не пускать процесс на самотек, заливая в нос очередной флакон сосудосуживающих капель. Необходимо обратиться к ЛОР-врачу, который назначит курс лечения, в который, скорее всего, будут включены антибактериальные препараты. Кроме этого, вам понадобится несколько изменить свой образ жизни, чтобы уменьшить активность условно-патогенной флоры и создать условия, более подходящие для «хороших», помогающих нам микроорганизмов. Без этого даже несколько курсов антибиотиков дадут лишь временное облегчение. Важно придерживаться принципов здорового питания, ограничить употребление рафинированных продуктов (сахар, пшеничная мука), жиров (полуфабрикаты, фастфуд), кисломолочных продуктов промышленного производства с преобладанием грибковой микрофлоры, употреблять достаточное количество клетчатки. Физические нагрузки обеспечат хорошее кровообращение и активируют лимфоотток. В этом же поможет осторожный лимфодренажный массаж. А еще важно найти возможности для восстановления сил и релаксации, для снижения истощающих стрессовых нагрузок, которые губительно влияют на иммунитет человека.