## 6 плюсов Лактация — естественный процесс, а значит он изначально задуман природой с заботой о здоровье женщины. И вызывать проблемы он может только в случае, когда его естественное протекание по той или иной причине нарушено. Естественное вскармливание позволяет: - Избежать послеродовых осложнений. Каждый раз, когда ребенок берет грудь, происходит выброс гормона окситоцина, который отвечает за сокращение матки. Это позволяет отделиться плаценте и служит профилактикой послеродовых кровотечений. При регулярном кормлении примерно за два месяца матка восстанавливает свою форму, а расположенные рядом с ней органы возвращаются на свои привычные места. - Предупредить развитие метаболического синдрома. ===Метаболический синдром — нарушение обмена веществ, приводящее к развитию неправильной реакции тканей на инсулин, нарушению жирового обмена, ожирению. Чем дольше за свою жизнь женщина кормила грудью, тем ниже риск развития данной проблемы. - Снизить риск остеопороза. Во время беременности и лактации кальций усваивается лучше, что способствует минерализации костей и снижает риск развития остеопороза. - Защитить от онкологических заболеваний репродуктивной системы. Гормон пролактин, который влияет на выработку молока, подавляет эстрогены. А именно они ответственны за рост раковых клеток. И чем длительнее периоды грудного вскармливания в жизни женщины, тем ниже риск развития рака молочной железы (РМЖ). Этим, кстати, объясняется сравнительно низкая частота РМЖ в развивающихся странах. Так же существенно снижается риск развития рака яичников и матки. - Похудеть. При естественном кормлении организм сжигает до 500 кКал в день! Чтобы потерять столько в обычных условиях, нужно минимум час ехать на велосипеде. Почему же не всем мамам удается быстро похудеть? Вопрос к организации процесса вскармливания и соблюдению диеты. Рекомендации есть за троих во время лактации давно устарели. - Сохранить здоровую психику. Мамы, которые наладили естественное кормление, крепче и дольше спят, больше времени проводят с ребенком, имеют прекрасную возможность его успокоить и поддержать, и, как следствие, реже склонны к развитию послеродовой депрессии. ## Есть ли риски? Казалось бы, при таком количестве плюсов все должны стремиться кормить ребенка грудью. Но минусы тоже есть, хотя сталкиваться с ними приходится далеко не всем молодым мама. Усложнить и даже сделать невозможным процесс вскармливания могут анатомические особенности строения груди женщины: втянутые или плоские соски, узкие молочные протоки. Неправильное прикладывание к груди может привести к образованию трещин, которые сделают кормление болезненным. В некоторых случаях может возникнуть лактостаз (застой молока). Если это состояние вовремя не начать лечить, оно может привести к маститу — воспалительному процессу в молочной железе. А вот что самого распространенного страха всех женщин — изменения формы груди, то на нее влияет не столько вскармливание, сколько процессы, происходящие во время беременности и родов. Более того, отказ от грудного вскармливания вид груди только ухудшит, так как жировая ткань не сможет быстро восстановиться.