Железо
Биодобавки
Мужское здоровье
Женское здоровье
Правильное питание

30 апреля 2022

Как правильно принимать препараты железа

Как правильно принимать препараты железа
Как правильно принимать препараты железа
Железо
Биодобавки
Мужское здоровье
Женское здоровье
Правильное питание

30 апреля 2022

Как правильно принимать препараты железа

## Какое? [Железо](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=140) в составе препаратов бывает двух форм — двухвалентное и трехвалентное. Двухвалентное железо быстро и эффективно всасывается в организме, позволяя в течение относительно короткого времени компенсировать анемию. Трехвалентное железо всасывается медленнее и гораздо хуже, однако обладает меньшим количеством побочных эффектов и в целом лучше переносится организмом, поэтому иногда лучше не торопиться. ## Сколько? Дозы препаратов назначают индивидуально в зависимости от интенсивности анемии и переносимости. Как правило, это 80-100 мг железа в сутки, разбитых на 2-3 приема. Длительность лечения зависит от тяжести болезни. В среднем — от 2 до 6 месяцев. ## Когда? Для лучшего усвоения и снижения побочных эффектов препараты железа лучше принимать перед едой. Но при появлении неприятных симптомов — тошноты, проблем с ЖКТ — следует обсудить график приема с лечащим врачом. ## Как? Крайне важно учитывать сочетаемость железа с продуктами питания, витаминами и микроэлементами. Некоторые из них полностью блокируют его всасывание. - Несовместимо железо с молоком и всеми молочными продуктами, в том числе кисломолочными. Яйца, орехи, злаковые, крепкий чай и кофе также следует употреблять с промежутком в два и более часа до и после препаратов железа. - Под запретом некоторые лекарства: антибиотики, тетрациклин, левомицетин, антациды и прочие, которые используют при лечении гастрита. - Во время лечения лучше отказаться от приема БАДов, содержащих [кальций](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=127), [цинк](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=214), [хром](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=65), [магний](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=78). Витамины [В12](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=215) и [E](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=66) абсолютно препятствуют всасыванию железа. - А вот витамины [A](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=85) и [C](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=50), наоборот, помогают бороться с [анемией](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=1).

Читайте также

Побочный эффект: что надо знать, принимая статины
Сердечно-сосудистая система
+3

Побочный эффект: что надо знать, принимая статины

При определенных проблемах с сердечно-сосудистой системой статины просто не...

30.05.25

Мобильная терапия: 6 приложений для заботы о психическом здоровье
Психология
+2

Мобильная терапия: 6 приложений для заботы о психическом здоровье

В мире все более популярными становятся приложения для людей, имеющих те ил...

06.06.25

Искусственный интеллект поможет спрогнозировать риск смерти от COVID-19
Коронавирус

Искусственный интеллект поможет спрогнозировать риск смерти от COVID-19

Ученые (конечно же, британские) обнаружили, что на основе анализа УЗИ сердц...

13.05.25

Смузи с хурмой
Быстрый результат
+4

Смузи с хурмой

Этот смузи обладает натуральной сладостью, богат клетчаткой и витаминами из...

13.05.25

Овсяные блинчики с ягодами
Быстрый результат
+4

Овсяные блинчики с ягодами

Овсянка обеспечивает медленные углеводы для длительной энергии, а творог до...

13.05.25

Какое средство для стирки самое безопасное?
Зож
+2

Какое средство для стирки самое безопасное?

Современный рынок предлагает множество средств для стирки — от классических...

19.05.25

Как сохранить либидо в менопаузу
Менопауза
+4

Как сохранить либидо в менопаузу

Менопауза началась — сексуальная жизнь закончилась? Совсем не обязательно! ...

30.05.25

7 мифов о клещах, в которые не надо верить
Болезнь лайма
+2

7 мифов о клещах, в которые не надо верить

Клещи способны испортить приятную прогулку в лесу и существенно осложнить в...

22.05.25

Корь возвращается: почему число заражений растет?
Корь
+2

Корь возвращается: почему число заражений растет?

Корь — очень заразное заболевание, вызванное вирусом Morbillivirus. И, несм...

16.05.25

Кесарево сечение: есть ли риски для ребенка?
Беременность
+2

Кесарево сечение: есть ли риски для ребенка?

Иногда хирургический путь родоразрешения единственно возможный. А бывает, ...

13.05.25

Обмани меня
Психическое здоровье
+3

Обмани меня

Мы считаем, что наш мозг — надежный источник информации, но это не так. Вос...

30.05.25

Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть
Зож
+2

Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть

Наверняка у вас есть знакомые, которые говорят, что не умеют отдыхать. И эт...

26.05.25

Новое8 фактов  об аспирине, которые вы могли не знать
Медикаменты
+4

8 фактов об аспирине, которые вы могли не знать

Аспирин — одно из самых известных лекарств в мире, которое используют для р...

16.06.25