## Почему у меня? Кожа отличается высоким содержанием липидов, что является благоприятной средой для размножения грибка Pityrosporum ovale. При определенных условиях он становится агрессивным и разрушает кожный барьер. Что может стать триггером?=== - кожные заболевания — себорейный дерматит, псориаз, атопический дерматит, экзема, отрубевидный лишай, угревая болезнь и другие; - эндокринные нарушения, изменения обмена веществ — ожирение, сахарный диабет; - желудочно-кишечные заболевания; - некоторые инфекции; - снижение иммунитета; - стрессы; - физические нагрузки; - повышенная потливость; - погрешности питания — употребление алкоголя, избыток кондитерских изделий, острой и жирной пищи, газированных напитков, фастфуда, индивидуальных аллергенных продуктов; - прием некоторых лекарственных препаратов (например, антибиотиков, иммунодепрессантов); - недостаток витаминов, микроэлементов; - влияние климатических условий: чрезмерная влажность, холод, жара; - неправильно подобранные средства по уходу — шампуни, кремы, краски для волос; - агрессивный уход — сушка горячим феном, ожоги кожи химическими веществами; - экологическое загрязнение воздуха, состав воды. ## Узнать несложно Перхоть или себорея — это белые чешуйки, расположенные по всей волосистой части головы, иногда очагами на коже ушей, лица, спины и груди. Сопровождается зудом, ощущением сухости или чрезмерной жирности кожи головы, а в редких случаях даже выпадением волос. ## Вылечить можно Купленный на скорую руку шампунь от перхоти в супермаркете, скорее всего, не поможет. Для выявления причины и составления плана лечения придется проконсультироваться с дерматологом, который индивидуально подберет противосеборейное средство, обладающее противогрибковой активностью. Эти вещества делятся на 2 большие группы: синтетические в составе медикаментозных средств и вещества природного происхождения. Из синтетических препаратов лидирует производное имидазола — кетоконазол, в виде шампуней в концентрации 1–2 %, реже используются кремы. Также широко используются перитион цинк и октопирокс, которые входят в состав известных шампуней, например, Head & Shoulders. Есть еще группа средств, содержащих деготь, серу или ихтиол. В крайних случаях, строго по назначению врача, применяют гормональные кремы, спреи в комбинации с салициловой кислотой. Себорегулирующим действием обладают экстракты некоторых растений, например, крапивы, березовых почек, чистотела, ромашки, календулы, лопуха, коры дуба, которые используются в виде настоев для ополаскивания. Длительность лечения зависит от остроты заболевания. Как правило, кратковременное нарушение ограничивается курсом от 2 до 6 месяцев. Хроническое состояние требует длительного применения лечебных шампуней и возвращения к курсу лечения по мере появления проблемы. ## Не забываем про витамины и питание Иммунная линия обороны кожи укрепляется с помощью витаминов (D, А, Е, группы В, С), микроэлементов, пищевых добавок, включающих эти компоненты и экстракты растительных трав. Важное значение имеют микроэлементы — железо, цинк, медь и йод. Дозы и кратность внутреннего и местного лечения назначает врач. Для улучшения состояния необходимо соблюдение диеты с ограничением сладкой, жирной и острой пищи, исключением алкоголя и газированных напитков. В рацион включают нежирное мясо, предпочтительно индейки и говядины, кисломолочные продукты, фрукты, свежевыжатые соки. Рекомендуется спать не менее 7–8 часов, больше гулять на свежем воздухе, принимать солнечные ванны и купаться в море.