29 августа 2024
Смузи со шпинатом, бананом и миндальным молоком


29 августа 2024
Смузи со шпинатом, бананом и миндальным молоком
__Ингредиенты:__
- 1 чашка несладкого миндального молока (30 ккал)
- 1 чашка шпината (10 ккал)
- 1 средний банан (105 ккал)
- 1 ст. л. миндальной пасты (100 ккал)
- 1 ч. л. меда (20 ккал)
__Калорийность:__ ~265 ккал.
__Макронутриенты:__ белки: ~5 г, жиры: ~11 г, углеводы: ~38 г.
__Инструкция:__
1. В блендере смешайте миндальное молоко, шпинат, банан, миндальную пасту и мед.
2. Взбивайте до однородности, затем перелейте в стакан — и наслаждайтесь!