3 февраля 2025
Кускус в средиземноморском стиле


3 февраля 2025
Кускус в средиземноморском стиле
__Ингредиенты:__
- Кускус 1/4 чашки
- Огурец 1/4 чашки
- Помидоры черри 1/4 чашки
- Сыр Фета 1 унция
- Оливки 5 шт.
- Оливковое масло 1 ч.л.
- Лимонный сок 1 ч. л.
- Базилик 1 ст. л.
- Соль по вкусу
__Макронутриенты:__
Белок: ~10 г
Жир: ~14 г
Углеводы: ~26 г
Калории: ~274
__Инструкции:__
- Залейте кускус кипятком (в соотношении 1:2), добавьте соль и оставьте под крышкой на 5 минут. Разрыхлите вилкой.
- Нарежьте огурец, помидоры черри, оливки и фету мелкими кубиками.
- В миске соедините кускус, овощи, фету и рубленую зелень. Добавьте лимонный сок и оливковое масло.