## Где тонко, там и рвется Кишечник играет решающую роль в защите организма от вредных бактерий и токсинов. При нарушение барьерной функции кишечного эпителия токсины, микроорганизмы и белки попадают в кровеносную и лимфатическую системы. Это и принято называть синдромом дырявого кишечника. И хотя многие врачи не считают синдром дырявого кишечника заболеванием, современные научные данные говорят о том, что он может быть связан с системным воспалением и развитием [аутоиммунных](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=30), [желудочно-кишечных](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=107) и сердечно-сосудистых заболеваний. > Ученые внимательно изучили связь между кишечником и мозгом, в результате, исследования показали, что непроходимость кишечника может быть связана с тревогой и депрессией. ## Плохие приметы Заподозрить повышенную проницаемость кишечника можно при регулярном повторении следующих симптомов: хроническая [диарея](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=197) или запор, повышенное газообразование, дефицит питательных веществ, усталость, головные боли, трудности с концентрацией внимания, проблемы с кожей, боли в суставах, [воспалительные](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=78) процессы в организме. Прицельная диагностика этой патологии не проводится, но при подозрении на наличие проблемы кишечника, врач может назначить одно из следующих исследований: - Определение зонулина. Этот белок является маркером кишечной проницаемости. - Двойной тест с лактулозой и маннитолом. Позволяет оценить скорость выведения сахаров с мочой, то есть измерить скорость транспорта микро- и макромолекул через кишечную стенку. - Биопсия. С помощью эндоскопа врач берет для анализа образец ткани из кишечника. ## Группа риска Хотя пока точно не известно, что становится причиной возникновения синдрома дырявого кишечника, существуют различные факторы риска. К ним относятся: - Употребление алкоголя; - Неправильное питание; - Кишечные инфекции; - Аутоиммунные расстройства; - [Диабет;](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=43) - Токсические воздействия (например, лекарств); - [Стресс.](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=19) ## Болезни нет — вылечиться можно На сегодняшний день не существует одобренных FDA методов лечения синдрома дырявого кишечника, так как официально это заболевание не зарегистрировано. Но улучшить состояние все же можно, наладив образ жизни и устранив первопричину проблемы. Медикаментозное лечение предполагает прием противовоспалительных препаратов, средств, подавляющие иммунную систему, антибиотиков, энтеропротекторов. Также врач может порекомендовать пищевые добавки, которые помогут восстановить слизистую оболочку кишечника — цинк, омега-3 жирные кислоты, пребиотики и пробиотики. Придется отказаться от сидячего образа жизни и добавить в свою жизнь спортивную нагрузку. В рацион нужно будет включить продукты, способствующие росту полезных кишечных бактерий: овощи (и ферментированные овощи), фрукты, пророщенные семена, рыба, кисломолочные продукты. А вот продукты, вызывающие воспаление и негативно влияющие на кишечную флору, придется исключить. К ним относятся продукты с высоким содержанием сахара и жира, консервы, рафинированные масла,простые углеводы, бобовые, орехи, баклажаны, алкоголь. > Если причина проблем с кишечником кроется в хроническом стрессе, то может потребоваться помощь психотерапевта.