15 ноября 2024
Свиной гуляш с овощами


15 ноября 2024
Свиной гуляш с овощами
__Ингредиенты:__
- Постная свинина — 150 г
- Помидоры в собственном соку — 1/4 чашки
- Сладкий перец — 1/3 чашки
- Морковь — 1/2 чашки
- Картофель — 1/2 чашки
- Соль, перец по вкусу
__Макронутриенты:__
- Белки: ~27 г
- Жиры: ~35 г
- Углеводы: ~24 г
__Калорийность:__ ~508 ккал
__Инструкции:__
- Нарежьте свинину и овощи небольшими кусочками.
- Обжарьте свинину до золотистой корочки.
- Добавьте овощи и томатный соус, тушите на медленном огне 20 минут до мягкости овощей.