Алкоголь
Печень
Зож
Правильное питание

31 декабря 2021

Как быстро протрезветь: советы врача

Как быстро протрезветь: советы врача
Как быстро протрезветь: советы врача
Алкоголь
Печень
Зож
Правильное питание

31 декабря 2021

Как быстро протрезветь: советы врача

## Три фазы опьянения Попадая в организм, этиловый спирт расщепляется, появляется токсичный продукт ацетальдегид, который преобразуется в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, выводится из организма, распадаясь на углекислый газ и воду. Весь процесс сопровождается не самыми приятными побочными эффектами, особенно если доза напитка была внушительная. Скорость протрезвления зависит от пола и массы тела человека, от количества выпитого и съеденного. А также от того, какой фазы опьянения вы достигли. __Фаза всасывания (резорбции)__ — алкоголь всасывается через слизистую ЖКТ и попадает в кровь. Примерно 20 % всасывается в желудке, более 60 % в кишечнике, около 10 % через слизистую рта. Время всасывания в среднем 30–50 минут. __Фаза диффузии__ — распределение этанола в организме, когда быстрее всего наполняются органы, где больше жидкости — кровеносные сосуды, мозговые структуры, почки. __Фаза выведения (элиминации)__ — выведение этилового спирта из организма через дыхание, мочу и кожу. Чтобы определить, в какой вы фазе, надо вспомнить, сколько времени прошло с начала распития алкоголя. Кстати, газированные и охлажденные напитки, а также их неспешное употребление ускоряют всасывание. > У мужчин 10 г спирта (рюмка водки) выводится примерно 1,5 часа. У женщин дольше. ## Протрезветь на 30 минут Когда очень надо хотя бы на короткое время прийти в чувство самому или привести в чувство другого человека, это можно сделать в фазу выведения, когда количество спирта в крови уменьшается. - Выйдите на свежий воздух — это замедлит негативное влияние токсических веществ. - Умойтесь холодной водой — это сузит сосуды и замедлит распространение алкоголя. - Примите контрастный или прохладный душ. - Помассируйте мочки ушей и ступни — это дополнительно активизирует вегетативную нервную систему. - Вызовите рвоту, если в желудке еще есть алкоголь. - Вдохните пары нашатырного спирта. > Эти способы позволят взбодриться, но не снять опьянение, поскольку процесс расщепления алкоголя происходит благодаря печени — ускорить ее работу невозможно. Если уже сформирована зависимость от спиртных напитков, то даже эти методы будут малоэффективны. ## Протрезветь как следует В этом случае задача — максимально удалить все следы алкоголя из организма, восстановить кислотно-щелочной баланс и работу биохимических механизмов. Для этого надо: - вызвать рвоту; - принять энтеросорбенты для очищения ЖКТ; - больше пить минеральной негазированной воды, которая восполнит электролиты — калий, магний, кальций, натрий; - принять диуретик — алкоголь хоть и обладает мочегонным эффектом, но стоит ускорить выведение токсических веществ с мочой; - выпить витамин С — он нормализует обменные процессы и функции печени, витамины группы В улучшат нервно-мышечные реакции, тиамин (В1) поспособствует выработке коферментов, разрушающих этиловый спирт; - аспирин улучшит реологические свойства крови, предупреждая образование микротромбов. ## После праздников Спустя месяц после череды праздников нелишним будет узнать, как себя чувствует поджелудочная железа и печень, которые активно работали, пока мы отдыхали. Об их состоянии расскажет биохимический анализ крови со следующими показателями: - амилаза и диастаза — ферменты поджелудочной железы; - АСТ и АЛТ — ферменты внутри печеночных клеток (гепатоцитов); - Гамма-ГТП — повышается из-за затруднения оттока желчи при токсическом и алкогольном гепатитах; - ЩФ (щелочная фосфатаза) — повышается при алкогольном гепатите.

Read Also

Почему солнцезащитные очки надо носить даже детям?
Глаза
+2

Почему солнцезащитные очки надо носить даже детям?

Для многих людей носить солнцезащитные очки — это в первую очередь про крас...

23.06.25

Какое средство для стирки самое безопасное?
Зож
+2

Какое средство для стирки самое безопасное?

Современный рынок предлагает множество средств для стирки — от классических...

19.05.25

7 мифов о клещах, в которые не надо верить
Болезнь лайма
+2

7 мифов о клещах, в которые не надо верить

Клещи способны испортить приятную прогулку в лесу и существенно осложнить в...

22.05.25

Что делать, если закладывает уши в самолете?
Ухо
+1

Что делать, если закладывает уши в самолете?

Кому-то авиаперелеты даются легко, а для кого-то превращаются в мучение из-...

04.07.25

NewМеланома: мифы, реальность и немного цифр
Кожа
+2

Меланома: мифы, реальность и немного цифр

Летом всем хочется позагорать, а заодно получить ударную дозу витамина D. Н...

14.07.25

Как сохранить либидо в менопаузу
Менопауза
+4

Как сохранить либидо в менопаузу

Менопауза началась — сексуальная жизнь закончилась? Совсем не обязательно! ...

30.05.25

Обмани меня
Психическое здоровье
+3

Обмани меня

Мы считаем, что наш мозг — надежный источник информации, но это не так. Вос...

30.05.25

Тромбоз и авиаперелеты: меры предосторожности
Тромбоз
+2

Тромбоз и авиаперелеты: меры предосторожности

Авиаперелеты, особенно длительные, являются стрессом не только для позвоноч...

26.06.25

8 фактов  об аспирине, которые вы могли не знать
Медикаменты
+4

8 фактов об аспирине, которые вы могли не знать

Аспирин — одно из самых известных лекарств в мире, которое используют для р...

16.06.25

Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть
Зож
+2

Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть

Наверняка у вас есть знакомые, которые говорят, что не умеют отдыхать. И эт...

26.05.25

Изобретен тест, предсказывающий инфаркт
Сердце
+2

Изобретен тест, предсказывающий инфаркт

Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертности во всем мире....

30.06.25

Побочный эффект: что надо знать, принимая статины
Сердечно-сосудистая система
+3

Побочный эффект: что надо знать, принимая статины

При определенных проблемах с сердечно-сосудистой системой статины просто не...

30.05.25

Мобильная терапия: 6 приложений для заботы о психическом здоровье
Психология
+2

Мобильная терапия: 6 приложений для заботы о психическом здоровье

В мире все более популярными становятся приложения для людей, имеющих те ил...

06.06.25