Из-за одного синяка, конечно, паниковать, не стоит, а вот если на коже регулярно появляются гематомы — это серьезный повод задуматься, так как они могут свидетельствовать о проблемах в работе внутренних органов, заболеваниях крови, нехватке питательных веществ. ## Чаще всего встречается __Недостаток витаминов: С, Р и К.__ Именно они отвечают за тонус сосудов. __Прием лекарственных препаратов разжижающих кровь__, нормализующих уровень железа, антидепрессантов. __Гормональный сбой__ в организме. __Менопауза:__ снижение уровня эстрогенов в организме у женщин провоцирует хрупкость сосудов, они становятся менее эластичными. __Пожилой возраст:__ проблема ломких сосудов часто возникает у пожилых людей. У них часто можно наблюдать подкожные гематомы. Это связано с тем, что с возрастом сосуды становятся хрупкими. ## Повод для тревоги Для того чтобы определить природу синяков на теле, необходимо обратиться к терапевту, гематологу или флебологу и пройти комплексное обследование. Для точной постановки диагноза врач назначит анализы крови: общий, на свертываемость, биохимический, а также УЗИ сосудов. Постоянно возникающие гематомы могут указывать на серьезные проблемы, такие как: __Варикозное расширение вен:__ в этом случае синяки локализуются на ногах. __Анемия:__ снижается уровень гемоглобина, ткани получают недостаточное количество кислорода, капилляры становятся более уязвимыми. __Проблемы с печенью:__ нарушения в работе этого органа способствуют разжижению крови и появлению синяков. __Геморрагический васкулит:__ иммунная система воспринимает кровеносные сосуды, как инородные тела и борется с ними. __Гемофилия:__ нарушение свертываемости крови. __Красная волчанка__ и другие болезни, вызванные нарушениями в функционировании иммунной системы. __Онкологические заболевания:__ беспричинные синяки на теле могут свидетельствовать о злокачественных новообразованиях (например, так проявляется рак крови). __Заболевания сердечно-сосудистой системы__ и головного мозга. ## Диета для сосудов Самой безобидной причиной появления беспричинных синяков на теле является неправильное питание и нехватка витаминов, из-за чего сосуды становятся ломкими. В этом случае необходимо включить в свой рацион рыбу и морепродукты, водоросли, зелень, яйца, абрикосы, цитрусовые, капусту, ежевику и клюкву. Сдав анализ на витаминный комплекс, можно пропить курс витаминов и микроэлементов. Особенное внимание уделить витаминам С, Р и К.