Железо
Биодобавки
Мужское здоровье
Женское здоровье
Правильное питание

30 апреля 2022

Как правильно принимать препараты железа

Как правильно принимать препараты железа
Как правильно принимать препараты железа
Железо
Биодобавки
Мужское здоровье
Женское здоровье
Правильное питание

30 апреля 2022

Как правильно принимать препараты железа

## Какое? [Железо](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=140) в составе препаратов бывает двух форм — двухвалентное и трехвалентное. Двухвалентное железо быстро и эффективно всасывается в организме, позволяя в течение относительно короткого времени компенсировать анемию. Трехвалентное железо всасывается медленнее и гораздо хуже, однако обладает меньшим количеством побочных эффектов и в целом лучше переносится организмом, поэтому иногда лучше не торопиться. ## Сколько? Дозы препаратов назначают индивидуально в зависимости от интенсивности анемии и переносимости. Как правило, это 80-100 мг железа в сутки, разбитых на 2-3 приема. Длительность лечения зависит от тяжести болезни. В среднем — от 2 до 6 месяцев. ## Когда? Для лучшего усвоения и снижения побочных эффектов препараты железа лучше принимать перед едой. Но при появлении неприятных симптомов — тошноты, проблем с ЖКТ — следует обсудить график приема с лечащим врачом. ## Как? Крайне важно учитывать сочетаемость железа с продуктами питания, витаминами и микроэлементами. Некоторые из них полностью блокируют его всасывание. - Несовместимо железо с молоком и всеми молочными продуктами, в том числе кисломолочными. Яйца, орехи, злаковые, крепкий чай и кофе также следует употреблять с промежутком в два и более часа до и после препаратов железа. - Под запретом некоторые лекарства: антибиотики, тетрациклин, левомицетин, антациды и прочие, которые используют при лечении гастрита. - Во время лечения лучше отказаться от приема БАДов, содержащих [кальций](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=127), [цинк](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=214), [хром](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=65), [магний](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=78). Витамины [В12](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=215) и [E](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=66) абсолютно препятствуют всасыванию железа. - А вот витамины [A](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=85) и [C](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=50), наоборот, помогают бороться с [анемией](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=1).

Читайте также

Почему солнцезащитные очки надо носить даже детям?
Глаза
+2

Почему солнцезащитные очки надо носить даже детям?

Для многих людей носить солнцезащитные очки — это в первую очередь про крас...

23.06.25

Что делать, если закладывает уши в самолете?
Ухо
+1

Что делать, если закладывает уши в самолете?

Кому-то авиаперелеты даются легко, а для кого-то превращаются в мучение из-...

04.07.25

8 фактов  об аспирине, которые вы могли не знать
Медикаменты
+4

8 фактов об аспирине, которые вы могли не знать

Аспирин — одно из самых известных лекарств в мире, которое используют для р...

16.06.25

Мобильная терапия: 6 приложений для заботы о психическом здоровье
Психология
+2

Мобильная терапия: 6 приложений для заботы о психическом здоровье

В мире все более популярными становятся приложения для людей, имеющих те ил...

06.06.25

Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть
Зож
+2

Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть

Наверняка у вас есть знакомые, которые говорят, что не умеют отдыхать. И эт...

26.05.25

Какое средство для стирки самое безопасное?
Зож
+2

Какое средство для стирки самое безопасное?

Современный рынок предлагает множество средств для стирки — от классических...

19.05.25

Тромбоз и авиаперелеты: меры предосторожности
Тромбоз
+2

Тромбоз и авиаперелеты: меры предосторожности

Авиаперелеты, особенно длительные, являются стрессом не только для позвоноч...

26.06.25

Как сохранить либидо в менопаузу
Менопауза
+4

Как сохранить либидо в менопаузу

Менопауза началась — сексуальная жизнь закончилась? Совсем не обязательно! ...

30.05.25

Изобретен тест, предсказывающий инфаркт
Сердце
+2

Изобретен тест, предсказывающий инфаркт

Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертности во всем мире....

30.06.25

7 мифов о клещах, в которые не надо верить
Болезнь лайма
+2

7 мифов о клещах, в которые не надо верить

Клещи способны испортить приятную прогулку в лесу и существенно осложнить в...

22.05.25

Побочный эффект: что надо знать, принимая статины
Сердечно-сосудистая система
+3

Побочный эффект: что надо знать, принимая статины

При определенных проблемах с сердечно-сосудистой системой статины просто не...

30.05.25

Обмани меня
Психическое здоровье
+3

Обмани меня

Мы считаем, что наш мозг — надежный источник информации, но это не так. Вос...

30.05.25

НовоеМеланома: мифы, реальность и немного цифр
Кожа
+2

Меланома: мифы, реальность и немного цифр

Летом всем хочется позагорать, а заодно получить ударную дозу витамина D. Н...

14.07.25