## 5 признаков здоровых ногтей - ровная поверхность без вмятин, бугорков и бороздок; - ногтевая пластина прозрачная, с матовым блеском; - с белой полоской свободного края и четкой линией онихокорнеального соединения, так называемой линией «улыбки»; - достаточно твердые, концы ногтя не должны гнуться, ломаться и слоиться от легкого нажатия; - треть ногтя должны занимать лунулы или лунки — это светлый полумесяц у основания ногтя. ## О чем расскажет состояние ногтевой пластины Ногтевая пластина, как и стержень волоса, — это не живая ткань. В ногте нет нервных окончаний и сосудов. Изменения в организме на отросший и сформированный ноготь повлиять не могут, зато отразятся на вновь отрастающих ногтях. Изменение цвета, структуры и формы ногтей может указывать на наличие различных заболеваний. __Продольные борозды.__ Часто встречаются у пожилых людей, но также характерны при остеохондрозе и [ревматизме](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=31), недостаточном употреблении жидкости, дефиците [цинка](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=826), [железа](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=978), [магния](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=765) и [витаминов группы В](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=33). __Поперечные борозды.__ Их еще называют линии Бо по фамилии французского военного хирурга. Борозды могут появиться при заболеваниях ЖКТ и нарушении обмена веществ, вызванных жесткими диетами на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, грибковых и других [инфекций](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=32). Также бороздки — следствие неправильного маникюра, при котором травмируется пластина. __Точечные углубления.__ Ногти выглядят обычными, но при пристальном взгляде можно увидеть, что пластина пронизана мелкими дырочками будто от иглы. Почти всегда это признак псориаза, иногда экземы или [артрита](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=31). __Большие или маленькие лунулы.__ Большие встречаются у спортсменов и людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Иногда свидетельствуют о сбоях в работе сердца и сосудов. А едва видимые лунулы могут быть признаком дефицита витамина [В12](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=112), [железа](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=733) и [йода](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=740). __Выпуклые утолщенные ногти в виде часовых стекол.__ Другое название — пальцы Гиппократа. Могут указывать на легочные и онкологические заболевания, пороки сердца, болезни ЖКТ. __Ложкообразные ногти.__ Один из признаков дефицита железа, подобное также появляется при перепадах температур, после контакта с химическими веществами. __Отслоение ногтя.__ Онихолизис — нарушение связи ногтя и ногтевого ложа, когда между ними образуется пустота, а ногтевая пластина меняет цвет. Часто бывает из-за травмы, когда нарушается питание ногтя. Другие причины — грибковые заболевания, [аллергия](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=21), системные соматические заболевания. __Изменение цвета.__ Обесцвечивание или бледность ногтей может быть признаком грибка или развитием меланомы ногтевой пластины. Желтоватый оттенок бывает при псориазе, проблемах с [печенью](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=40) и грибке. Синюшный цвет говорит о нехватке кислорода в организме, поэтому в первую очередь надо проверить уровень [гемоглобина](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=190) в крови. __Ломкость, расслоение.__ Если ноготь ломается, вероятно, вы чрезмерно увлекаетесь стойким маникюром с гель-лаком или ваш организм испытывает дефицит витаминов [A](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=85), [E](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=66) и [C](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=50), [железа](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=733) и [цинка](https://ul.orna.me/KOge/librarybiomarker?id=826). Иногда ломкость может быть следствием заболеваний щитовидной железы и предвестником [диабета](https://ul.orna.me/KOge/librarydisease?id=43). __Белые пятна.__ Это лейконихия — между слоями ногтевой пластины образуются микроскопические пузырьки воздуха, которые и выглядят как белые точки и полоски. Причины — от несбалансированного питания и дефицита кальция, цинка — до истощения нервной системы и сердечной недостаточности. __Грибок.__ Типичная проблема тех, кто ходит в спортзалы, сауны и бассейны с общими душевыми и раздевалками. Именно там прекрасная среда для размножения зловредных грибков. При поражении ногтей и кожи вокруг ногтевая пластина меняет цвет на желтую, белую или коричневую, грубеет, отслаивается. Если вы заметили что-то из вышеперечисленного, стоит посетить врача-дерматолога, миколога или подолога. Врач назначит обследование, подберет терапию и направит к нужному специалисту. Если проблему продолжать «закрашивать» ярким лаком, будет меньше шансов решить ее с минимальными потерями.