## Какое бывает? __Системное__, или вертиго, при котором возникает ощущение, что все предметы вращаются вокруг головы или кружатся внутри нее. __Несистемное__ — вы будто пьяны: вас бросает из стороны в сторону, ноги заплетаются, все вокруг плывет. ## В чем причина Доброкачественное позиционное головокружение занимает первое место (18-25 %) среди всех случаев головокружения. Его вызывают поворот с бока на бок в кровати, вставание с кровати, запрокидывание головы при взгляде вверх, любые резкие повороты. Приступ длится около минуты и обычно не сопровождается другими симптомами. Угрозы не несет, но, если мешает, можно обратиться к неврологу. Инфекции уха, болезнь Миньера нередко сопровождаются чувством потери равновесия, системным головокружением, снижением слуха, шумом в ушах. __Гипертония__ — повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт. ст.) — также может вызывать головокружение. Если кроме этого симптома присутствуют=== головная боль, потливость, отеки рук, покраснение лица, мушки перед глазами, следует обратиться к терапевту или кардиологу. __Гипотония__ — пониженное давление (ниже 90/60 мм рт. ст.). В этом случае головокружение и потемнение в глазах происходит, например, если вы долго сидели и резко встали или наклонились и поднялись. __Вестибулярная мигрень.__ Головокружение может появиться до или после головной боли. То есть голова может и не болеть, но будет кружиться. __Психические расстройства__ — стресс, депрессия, тревожность, панические атаки — вызывают персистирующее постурально-перцептивное головокружение. Это третий по распространенности вид головокружения у взрослых в США. Голова кружится хронически, а симптомы ухудшаются при чтении и в людных местах. Некоторые врачи считают, что психогенные головокружения встречаются даже чаще, чем вестибулярные. __Тепловой удар.__ При воздействии повышенной температуры в условиях сильной влажности, обезвоживания и нарушении процесса терморегуляции организма появляются головокружение, обморок, тошнота, учащенное сердцебиение. __Анемия.__ Некоторые люди даже не догадываются о том, что живут с анемией, и списывают свое состояние на усталость и стресс. При головокружениях, которые сопровождаются слабостью, бледностью кожи, учащенным сердцебиением, проблемами с волосами и ногтями, стоит сдать анализы крови на гемоглобин, сывороточный ферритин, витамин В12. __Грыжи шейного отдела.__ С возрастом межпозвоночные диски теряют эластичность. Разрастающаяся ткань дисков начинает сдавливать сосуды и нервные волокна — появляются головные боли, головокружения, потемнение в глазах. Если эти симптомы усиливаются при поворотах или наклонах головы, следует обратиться к неврологу. __Гипогликемия__ — низкий уровень сахара в крови. Если вы съели что-то сладкое, то резкий подъем уровня сахара в крови заставляет поджелудочную железу активно вырабатывать инсулин. Он быстро утилизирует простые углеводы, а поскольку дальнейших поступлений питательных веществ не происходит, то снижает содержание глюкозы в крови ниже допустимого предела. Результат — сильная слабость и головокружение. __Нарушение мозгового кровообращения.__ На инсульт или транзиторную ишемическую атаку указывают мерцающие перед глазами мушки, сильное головокружение, слабость в руке и ноге с одной стороны, тошнота, рвота, нарушения речи или потеря симметрии лица. Срочно вызывайте скорую помощь. ## Как себе помочь? - полежать, пока не пройдет головокружение, затем медленно встать; - двигаться медленно и осторожно, резко не наклоняться и не вставать из положения сидя или лежа; - отдыхать, пить много воды; - избегать кофе, сигарет, алкоголя. Обязательно обратиться к врачу следует, если головокружение возникает внезапно и часто повторяется, бывает интенсивным или длительным по времени. Стоит вызвать скорую помощь, если головокружение сопровождают двоение в глазах или потеря зрения, слуха, невнятная речь, слабость в ногах или руках, онемение или покалывание, внезапная головная боль, боль в груди, жар или озноб.